Ну честно это совсем не Дэнс. Дэнсом тут и не пахнет. Это классическая степ аэробика. От того, что тебе говорят "ну вы танцуйте" танца тут не прибавится. Тренер достаточно зажатый. Создается впечатление, что ранее он вообще не проводил никакие тренировки. Его супруга пыталась "подсказывать", что надо хвалить аудиторию, делать духательные упражнения. Ну хоть что-то. Нет объяснений, нет техники выполнения шагов и движений. Курс отмечен как Легкий, значит должен быть расчитан для новичков и людей с проблемами с весом. В итоге 0 объяснений, бешеный темп, который начинающий не выдержит.

Все отлично! Эта тренировка показалась значительно проще остальных, но как перерыв кто делает каждый день - почему нет))

Светлана 11.03.2026 14:50

Не понравилось прыгать, не понравились большие паузы между упражнениями и долгий пустой счет. Кардио хорошее, но мне лучше быстрые движения, но не прыжки.

Татьяна 10.03.2026 22:42

Спасибо за тренировку, все отлично!

Виктория 10.03.2026 16:39

Мне очень нравиться. Жарко, отличное кардио.

Stasya 10.03.2026 16:34

Мне понравлось, но думаю, отзывы будут негативные, так и оказалось. Отличная нагрузка для новичка, а не убиться на перврй же тренировке и не вернуться никогда. Ну и в целом, не хочетчя тренировки через страдания

Stasya 10.03.2026 16:31

Не жнаю, почему так много негатива. Мне зашли тренировки, нагрузка отличная, я новичок. Может просто уже не новички, но это именно то, сто я видела в рилсах и мне нравится

Отлично! Вспомнила молодость, лет 20 назад занималсь и очень нравилось. Спасибо от всего сердца.

Виктория 10.03.2026 11:55

Мне понравилась тренировка и атмосфера. Согласна, что не всем подойдет формат «меньше слов», но мне было комфортно. Степами занималась давно, плюс сразу запоминаю движения. Музыка зажигательная, не заметила как прошла тренировка. И Кристиан, и его жена отлично поднимали настроение. 🥰 Что не хватило - разнообразие движений.

Екатерина 10.03.2026 07:33

Для начинающих неплохо, но музыка ужасная.