Спасибо, Иванна! После зарядок без коврика захотелось чего-то основательнее и вот - то, что надо. Очень понравились упражнения и уровень нагрузки. Мне только очень быстро - отстаю

Доброе утро. Но это ж уровень вже прокаченных. Спасибо было интенсивно

Лариса 04.03.2026 06:11

Эта вообще не зашла, для, утренней слишком интенсивная и сложная, на выносливость больше и для поокачанных товарищей. Хотя, Ванну обожаю.

Зачем с утра такие сложные связки, это ж еще понять надо, как делать, а тут и упражнение уже закончилось. Не делайте так больше, пожалуйста

очень сложно для утра! эта зарядка не будет моей любимой

Первый раз не понравилась тренировка. Не зарядка, а какая-то растяжка, еще и на тело сразу после сна, не разогретое. К тому же все лежа, в основном люди смотрят зарядку с телефона, всю тренировку подскакиваешь и смотришь, что там делать надо. Остальные ваши обожаю, но тут что-то странное

Прошла все зарядки без коврика по нескольку раз. Теперь осваиваю эти, посложнее. Не все получается, но все равно делаю😊

Прошла все зарядки без коврика не по разу. Решила попробовать эту, показалась для меня сложной, особенно упражнения лежа. Придется вернуться снова к зарядкам без коврика, они супер.

Екатерина 20.02.2026 16:20

Самые лучшие зарядки!! Все остальные, что тут пробовала вообще ни о чем. Начала эти опять с начала

спасибо большое. у меня проблемы с пятками, коленями, в целом боли в ногах и эта разминочка классно с утра подготовила к дню предстоящему