Иванна Идуш

Похудение

35 программ

560 тренировок

О тренере

Иванна профессиональный тренер, образование высшее — НГУ им. П. Ф. Лесгафта. Мастер спорта по спортивному чирлидингу, вице-чемпионка Европы, трехкратная чемпионка России.

Тренерский стаж более 10 лет. Имеет дополнительное образование по физической культуре и работе с детьми дошкольного возраста. Более 3-х лет являлась тренером по растяжке профессиональных фигуристов.

Помогает людям становиться увереннее и здоровее.

Иванна убеждена — тренировки это не подвиг, а радость и удовольствие. Главное, сильно захотеть и все время быть в потоке и развитии.

Программы (34)

Тренировки (581)

Посмотреть все

Массаж

31:34

19. МФР

Челлендж 21

Средний

220 Ккал
Массаж

33:02

12. МФР

Челлендж 21

Средний

231 Ккал
Сила

37:26

9. Силовая на низ

Челлендж 21

Средний

262 Ккал
Сила

48:26

16. Силовая на низ

Челлендж 21

Средний

339 Ккал
Сила

35:02

18. Силовая на верх

Челлендж 21

Средний

245 Ккал
Сила

30:32

11. Силовая на верх

Челлендж 21

Средний

213 Ккал
Растяжка

30:02

21. Растяжка

Челлендж 21

Средний

210 Ккал
Растяжка

30:03

14. Растяжка

Челлендж 21

Средний

210 Ккал
Растяжка

29:15

7. Растяжка

Челлендж 21

Средний

204 Ккал
Кардио

31:34

20. Кардио

Челлендж 21

Средний

220 Ккал
Кардио

30:12

17. Легкое кардио

Челлендж 21

Средний

211 Ккал
Кардио

28:29

15. Кардио

Челлендж 21

Средний

199 Ккал
Кардио

30:22

13. Кардио

Челлендж 21

Средний

212 Ккал
Кардио

30:32

10. Легкое кардио

Челлендж 21

Средний

213 Ккал
Кардио

29:22

8. Кардио

Челлендж 21

Средний

205 Ккал

Статьи о тренере

Посмотреть все

Ваши отзывы

Александра 13.03.2026 02:37

54/30
Татьяна 13.03.2026 02:21

все отлично, самые приятные ощущения!!!!
Анна 13.03.2026 00:53

Расслабляющая зарядка-блаженство🥰
Александра 13.03.2026 00:05

очень хорошо стало лицу
12.03.2026 23:15

Очень слабая тренировка. Название программы громкое-по факту тренировка пустышка. За 30 мин тело проработано на 25- 30 проц. Мячик в промежности, массаж лица не выполняла, т. к. большие сомнения в профессионализме тренера. Навредить себе , выполняя странные манипуляции, в мои планы не входит. Продолжать данную программу, у данного тренера не буду, уровень понятен.
Виктория 12.03.2026 23:13

Сложный день выдался сегодня, но эта тренировка смогла меня расслабить и успокоить. Чувствую легкость и свежую голову)) спасибо
Лидия 12.03.2026 23:03

на 4-ом месяце занятий задвигались оба уха😁😁😁 ура

1
Мария 12.03.2026 22:57

я просто кайфую!!!
Ангелина 12.03.2026 22:57

Офигенная программа, эта тренировка просто огонь. В ногах очень приятное ощущение расслабления, уже вторую тренировку засыпаю в конце) делаю прям в кровати без света, с горящей свечой. Все сделать получилось
12.03.2026 22:46

Обожаю зарядки, где есть упражнения на тазобедренный сустав и поясницу. Эту однозначно добавляю к себе в закладки