Зарядки
13:34
Тренировка 1
Танцы для детей
Легкий54 Ккал
Зарядки
14:15
Тренировка 2
Танцы для детей
Легкий57 Ккал
Зарядки
15:04
Тренировка 3
Танцы для детей
Легкий60 Ккал
Зарядки
15:11
Тренировка 4
Танцы для детей
Легкий60 Ккал
Зарядки
15:08
Тренировка 5
Танцы для детей
Легкий60 Ккал
Зарядки
15:12
Тренировка 6
Танцы для детей
Легкий60 Ккал
Зарядки
15:58
Тренировка 7
Танцы для детей
Легкий63 Ккал
Зарядки
16:18
Тренировка 8
Танцы для детей
Легкий65 Ккал
Зарядки
14:43
Тренировка 9
Танцы для детей
Легкий58 Ккал
Зарядки
14:58
Тренировка 10
Танцы для детей
Легкий59 Ккал
О программе
О программе
Веселье и танцы для детей, их родителей, бабушек, дедушек и, конечно, друзей.
Программа состоит из 10 тренировок по 15 минут и подойдёт для детей от 5 до 9 лет. Можно заниматься всей семьёй.
Занятия направлены на развитие ритмики, координации, памяти, воображения, силы и выносливости.
Включаем первую тренировку и давайте танцевать!
Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Автор: Илана Сухорукова — обучалась хореографии у лучших мастеров своего дела, постоянно развивается в танцах и горит желанием передать полученный опыт своим ученикам.
Релиз
07.05.2025
Проходят
4690 чел.
Сжигаем*
59 Ккал
Тренер FitStars
Илана Сухорукова
Илана Сухорукова — хореограф и танцевально-двигательный терапевт, преподаватель с 15-летним стажем.
Обучалась в лучших танцевальных школах США (Millennium Dance Complex, Edge Performings Arts Center, Movement Lifestyle в Лос-Анджелесе и Broadway Dance Center в Нью-Йорке) и на танцевальных конвенциях и мастер-классах в Европе и России.
Участвовала в качестве хореографа в телевизионном проекте «Вечерний Ургант», «GreenFest», «KFC BATTLE», в качестве танцора в третьем сезоне шоу «Танцы на ТНТ», с группой DABRO, T-Killah, Ира Подрез, Shortparis, DRAGO и др.
С 2021 года работает в качестве танцевально-двигательного терапевта и ведущей тренингов свободного движения для взрослых и детей.
Илана убеждена, что для контакта с собой и своим телом танец — самый мощный инструмент, а ещё это самое лучшее хобби, которое помимо работы с телом, создает новые нейронные связи в мозге и успокаивает психику.
12 программы
123 тренировки
Ваши отзывы
Наталья 23.02.2026 05:24браво! 🌞 🎁 🥇 🥇 👑 🏳️🌈
- Алсу 21.02.2026 16:07
доча 3 года просит танцы с детками )))(со взрослым)
- Ирина 20.02.2026 16:44
великолепно 😊😊😊
- 19.02.2026 20:18
👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎очень!!!!!!!!!
Елена 18.02.2026 18:08Клааааааааааааааааапаааааааааааасс
- Олеся 18.02.2026 11:36
сын 4 года выполнил всё, спасибо!
- 17.02.2026 20:49
Мы эти тренировки проходим с парнем вечером. Оказалось - попрыгать, потанцевать, посмеяться, что мы как дети, и, как при просмотре Даши-следопыт, считать по-английски вслух и повторять все за Илоной - очень весело, сближает, да еще и энергия вечером прибавляется. Хорошие в общем тренировки и для внутренних ребенков. А утром мы на расслабоне выполняем тренировки Сила океана.
1 - 14.02.2026 09:19
очень медленно и скучно
- Елена 11.02.2026 17:13
У меня любимая игрушка барашек, я люблю тебя смотреть и ещё я люблю заниматься йогой вместе с мамой и сестрой.
- 06.02.2026 10:28
🥰

Похудение
New
Маргарита Стекольщикова6 тренировок по 24 минуты
Легкий7120 проходят
Танцевальные
Евгений Маркин6 тренировок по 21 минуте
Легкий6970 проходят
Похудение
Кристиан Тапою10 тренировок по 24 минуты
Легкий6910 проходят
Похудение
Екатерина Овсюкова10 тренировок по 16 минут
Легкий6730 проходят
Танцевальные
Илана Сухорукова10 тренировок по 11 минут
Легкий6610 проходят
Похудение
Юлия Савина6 тренировок по 23 минуты
Средний6460 проходят
Танцевальные
Will Jmawilo10 тренировок по 16 минут
Легкий6370 проходят
Танцевальные
Маша Merikka11 тренировок по 22 минуты
Легкий6280 проходят
Танцевальные
Максим Козлов6 тренировок по 22 минуты
Легкий6160 проходят
Похудение
Маша Merikka6 тренировок по 22 минуты
Легкий5860 проходят
Похудение
Will Jmawilo6 тренировок по 25 минут
Средний5770 проходят
Осознанность
Илана Сухорукова8 тренировок по 17 минут
Легкий5560 проходят
Похудение
Екатерина Овсюкова6 тренировок по 23 минуты
Легкий5350 проходят
Танцевальные
Алёна Двойченкова10 тренировок по 20 минут
Средний5140 проходят
Похудение
Юлия Савина6 тренировок по 22 минуты
Легкий4900 проходят


