Тренировка была сложной: и затошнило, и не успевала, у меня вроде ноги вообще самая крупная часть, даже относительно средних ног, но было очень трудно.

Тренировка не засчиталась (((

отличная тренировка 🔥, спасибо 🥰

Irina 11.03.2026 12:54

спасибо за тренировку 🌸

10.03.2026 20:46

Хорошая программа, после тренировки всегда подъем сил и настроения. В этой тренировке никак не получалось держать руки впереди. Возможно, это пока моё слабое место

отработала на все 1 00. У меня возник вопрос эти упражнения делаются каждый день или через день? просто все мышцы болят.

Тренировка отличная 👍 вчера мне было очень тяжело,сегодня пересилила себя и не стала делать выходной. В итоге,после 10 минут тренировки,почувствовала втрое дыхание ❤️❤️❤️

Виктория 09.03.2026 20:17

Большое спасибо за эту замечательную тренировку. Почувствовала не только лёгкость в теле, но и разум привела в порядок.

мне не хватило замечаний по технике, когда мы выполняли мостик на ягодицы. мне вообще показалось, что у меня всё было не так - я ягодицу не ощущала, только заднюю поверхность бедра...

На днях закончила "Тренировки для роскошных женщин", каждую тренировку ловила себя на мысли, что для меня эта программа легкая. Сегодня начала "Фит скульптор" и это то, что нужно!!!! Спасибо, Елизавета, за такую классную прокачку!!!! Восторг!!! Ничего лишнего, темп отличный, все упражнения откликнулись на моих мышцах (особенно на ягодицах)))))