Майку можно выжимать😄👍 Делаю с Михаилом сначала тренировку на пресс и потом hit. 🔥🔥🔥

Елизавета 10.03.2026 10:45

если бы ты знал, Михаил, как мне лень!!! через какую силу воли я это делаю!! пойду еще к Ольге Дерендеевой схожу на пилатес)

супер тренировка

очень нравятся такие тренировки и комментарии Михаила всегда в тему. Каждый раз, когда хочется слиться, он говорит: потерпи, осталось чуть-чуть, делаем до конца ))))

круто!

Делаю кардио без прыжков, а потом вот это, получается 30 минут, плавный вход и огонь в конце! Тренер - просто суперский, так понравился, что я даже интервью его прочитала :)))

Боялась начинать программу, думала супер интенсивно и сложно. Реально кроме последних трех упражнений вообще супер легко, по уровню как 20 минут кардио или кардио без прыжков, только 10 минут))) подумаю, может буду чередовать с какой-нибудь другой программой - эту буду делать в день отдыха или как зарядку-разминку.

Диана 16.02.2026 13:34

Скажу, что нравится 😅 это супер тренировки) 10 минут, а так потеешь, просто огонь 🔥🔥🔥

Отличная тренировка, когда нет времени! Спасибо

Наталья 08.02.2026 09:38

Я так кайфую от ваших тренеровок!!! Спасибо ❤️ Скоро иду брать высоту 30х30 🔥🔥