Кардио
22:42
Тренировка 1
Латина для начинающих
Легкий158 Ккал
Кардио
25:15
Тренировка 2
Латина для начинающих
Легкий176 Ккал
Кардио
22:05
Тренировка 3
Латина для начинающих
Легкий154 Ккал
Кардио
21:40
Тренировка 4
Латина для начинающих
Легкий151 Ккал
Кардио
21:49
Тренировка 5
Латина для начинающих
Легкий152 Ккал
Кардио
26:58
Тренировка 6
Латина для начинающих
Легкий188 Ккал
О программе
О программе
Если вы хотите развить пластичность и женственность, но боитесь или не знаете с чего начать, то эта программа для вас.
Вы научитесь страстно танцевать бёдрами, ярко и выразительно двигать руками и проявлять свой темперамент и харизму.
Программа состоит из 6 уроков по 20—25 минут. Не требует специальной подготовки и подходит для начинающих. Направлена на развитие пластичности и уверенности через искусство танца.
Красим губы и бежим на тренировку!
Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Анна Аверьянова — преподаватель танцев и хореограф. Опыт в танцевальной сфере 26 лет. Выступает в латиноамериканской программе по бально-спортивным танцам. Участвует в баттлах по вакингу. Судья категории All Styles. Тренерский стаж 14 лет.
Релиз
14.04.2025
Проходят
4480 чел.
Сжигаем*
163 Ккал
Автор программы
Тренер FitStars
Анна Аверьянова
Анна Аверьянова — преподаватель танцев и хореограф. Опыт в танцевальной сфере 26 лет. Выступает в латиноамериканской программе по бально-спортивным танцам. Участвует в баттлах по вакингу. Судья категории All Styles. Тренерский стаж 14 лет.
Помогает ученикам раскрыть свою уникальность. Программы направлены на развитие женственности, пластичности и уверенности через искусство танца.
Цель — вдохновить женщин обрести свободу в движении и гармонию с собой. Научиться использовать танец, как инструмент самовыражения.
1 программы
6 тренировок
Тренер FitStars
Анна Аверьянова

Ваши отзывы
- Nadya 11.03.2026 09:06
Очень классные тренировки! С детства обожаю латину, а теперь могу танцевать в прекрасной компании. Ритм мне абсолютно подходит, но я шаги знаю. Объяснения понятны. Спасибо!
- kerez 09.03.2026 13:37
Благодарю, Аня! Невероятно влюбилась в вас, в вашу энергию и в вашу программу! С вами заниматься это было просто сплошное удовольствие. Спасибо большое!
- Ольга 09.03.2026 11:57
Очень понравилось, тренер обаятельна, с чувством юмора, бодро, весело, забавно!
Сашечка 07.03.2026 21:24Не знаю, почему так много негатива. Да, не совсем хорошо, что черное на черном, но мне это никак не помешало увидеть все движения. Темный фон добавляет здесь атмосферы приглушенной как по мне, можно просто выбирать не черную одежду для тренера. Тренер мне очень понравился, бедрышки и ноготочки только добавили женской энергии и желания танцевать. Впервые кайфанула и даже поулыбалась когда танцевала, до этого не было таких эмоций, например как на зумбе. Счет меня тоже не смутил, наоборот добавил разнообразия. Наверное просто нужно было указать уровень не легкий, т.к. согласна с комментариями, что для новичков трудновато. Можно заснять отдельную программу именно для новичков, где в одном уроке отдельно разбирают подробно движение с руками, отдельно бедра и степы. Но тренер очень приятная и заряжающая девушка, спасибо большое за первую тренировку, буду продолжать ♥
- Анна 06.03.2026 14:04
Анечка, спасибо вам большое за эту программу. Ваша энергетика передается через экран, я танцевала , улыбалась и наслаждалась и танцем и вами. Вы разбудили мои бедра. Я почувствовала себя красивой и сексуальной. С нетерпением жду новых программ. Спасибо вам, вы невероятная.
- Лейла 05.03.2026 21:10
Программа классная, тренер очаровашка, все понятно, просто и доступно. Танцы - это вообще не мое, но с тренерами фитстарс, в том числе и с Анной, у меня стало получаться и я в восторге. Мне манера преподавания нравится, я не фанат уменьшительно-ласкательных суффиксов и прочих ми-ми-ми, но "лапки" и "мяу меня совсем не напрягают, наоборот, создают расслабленную, кайфовую атмосферу - то, что надо после рабочего дня. Спасибо большое, с нетерпением жду продолжения
- kerez 05.03.2026 15:48
У вас такой безумно красивый пресс, и просто великолепная программа, получаю большое удовольствие! спасибо большое!
- kerez 04.03.2026 15:05
как круутоо, научилась танцевать сальса, спасибо вам огромное!
- kerez 27.02.2026 13:36
Спасибо большое, столько удовольствия и энергии получила, просто влюбилась вас, красотка, огонь просто, а какой у вас пресс классный, всю тренировку просто восхищаюсь! Благодарю!
26.02.2026 15:04просто шик, побольше бы латины на платформе разных сложностей❤️

Похудение
New
Ольга Дерендеева8 тренировок по 21 минуте
Легкий7150 проходят
Похудение
New
Маргарита Стекольщикова6 тренировок по 24 минуты
Легкий7120 проходят
Танцевальные
Евгений Маркин6 тренировок по 21 минуте
Легкий6970 проходят
Похудение
Кристиан Тапою10 тренировок по 24 минуты
Легкий6910 проходят
Гибкость
Елизавета Прокудина15 тренировок по 17 минут
Легкий6880 проходят
Гибкость
Кристина Вершинина12 тренировок по 30 минут
Легкий6850 проходят
Похудение
Екатерина Овсюкова10 тренировок по 16 минут
Легкий6730 проходят
Танцевальные
Илана Сухорукова10 тренировок по 11 минут
Легкий6610 проходят
Похудение
Анастасия Завистовская21 тренировка по 26 минут
Средний6580 проходят
Похудение
Юлия Савина6 тренировок по 23 минуты
Средний6460 проходят
Танцевальные
Will Jmawilo10 тренировок по 16 минут
Легкий6370 проходят
Танцевальные
Маша Merikka11 тренировок по 22 минуты
Легкий6280 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева10 тренировок по 25 минут
Легкий6220 проходят
Гибкость
Кристина Вершинина12 тренировок по 29 минут
Средний6190 проходят
Танцевальные
Максим Козлов6 тренировок по 22 минуты
Легкий6160 проходят
Похудение
Маша Merikka6 тренировок по 22 минуты
Легкий5860 проходят

