Любовь 12.03.2026 08:20

хорошо то как!!!

Надежда 10.03.2026 17:51

прохожу эту тренировку по кругу🤷Спасибо за неё ♥️🙏💯

Надежда 10.03.2026 17:49

Олечка,а можно ЛФК при грыже и протрузиях шейного отдела позвоночника?

Добрый день! Подскажите , пожалуйста, может ли мне помочь этот курс, если у меня разрыв мениска 3 степени, бурсит, синовит? И какие курсы еще можете мне посоветовать? Мне 44 года! Активно занималась разными программами на Fitstars и где- то перестаралась! Хочу похудеть с помощью упражнений! Питанием, конечно, занимаюсь!

Делаю этого комплекс уже третий круг. Колени, плечи, тазобедренные суставы мобильность кардинально улучшилась, тяжесть ушла. Спасибо большое. Ольга, пожалуйста, разработайте программу на лучезапястные суставы и сухожилия 🙏

добрый день! сильно болела, делала только разминки, изредка ЛФК) сегодня начала с ЛФК и понимаю, как тело и мышцы ослабли за месяц болезни

Анна 04.03.2026 23:46

Я начинаю верить в силу ЛФК! Это волшебство какое-то. Может есть отдельно для спины или осанки программа?

Ольга, здравствуйте, занимаюсь чуть больше года, особо не следила как отмечаются зарядки и тренировки, но сегодня обнаружила, что за последние 10 дней зарядки не отмечаются, а тренировка да! Не подскажите куда обратиться? Не нашла координаты службы поддержки. Вахонина Лидия

Спасибо за тренировку. Было больно сидеть на ногах в конце тренировки, какое упражнение делать, что бы получалось?

Ольга ,спасибо вам большое за ваши занятия!Скажите пожалуйста, какую вашу тренеровку лучше использовать для укрепления передней мышцы бедра?У меня болят колени,когда присаживайся на корточ