прохожу уже по 4-ому кругу, все нравится, ну иногда болтовни много, из-за чего простои) Есть просьба) - аналогичные тренировки есть по 10, 20 и 30 минут. Это очень клево, тк можно выбрать желаемое время, чтобы не опоздать на работу. Так вот) если есть возможность, запишите пожалуйста еще одну тренировку на 30 минут в индивидуальном исполнении.

Здорово что виден результат. Вопрос Иванне: Как вы относитесь к препаратам от отечности, в том числе гомеопатическим? Рекомендуете ли совмещать с тренировками, в том числе фейсфитнес?

здорово, все собрали в один комплекс, сохраняю в избранное!

Мне нравятся Ваши зарядки и тренировки, но я не могу сидеть в "позе лотоса'. Я и в молодости не могла так садиться, а сейчас имея уже 48 лет а главное лишний вес, так и подавно.

Антонина 08.03.2026 22:25

Отличная тренировка! У меня тоже ролл ребристный, больно, но потом даже приятно после тренировки.

Антонина 06.03.2026 22:57

Классная программа!

добавила в избранное

классная тренировка!

Юлианна 03.03.2026 15:06

добрый день! тренировка понравилась. присоединяюсь к вопросу в какое время суток лучше делать тренировку?

Анна 01.03.2026 22:07

подскажите, пожалуйста, в какое время суток лучше делать эту программу: утром или вечером? спасибо