Чудесно! Хочу больше таких программ с Олей на детальную качесвтенную проработку всего тела, и сложнее, следующий уровень

Юлия 05.03.2026 18:23

Пилатес с гантелями это любовь!)))

Оля, спасибо за этот чудесный курс пилатеса с гантелями! Тело просто поёт после каждого занятия!

Какая же классная программа! И чувствуется как тело работает и в то же время не как загнанная лошадь. Разнообразно и не скучно.

Дарья 27.02.2026 07:30

Ольга, благодарю за эту программу! Благодаря ей, ушла скованность в плече. Чувствуется как раскрылся грудной отдел и заработали мышцы)

Добрый день! Оля, вопрос к Вам - делаю многие Ваши тренировки и заметила ограниченность в тазобедренных суставах с обеих сторон. Ногу высоко из положения стоя на одном колене поднять не могу. И вот в сегодняшней тренировке после боковой планки на прямых ногах и переходе на одно колено, тазобедренный сустав не пускал сделать упражнение с отведением рук. Что посоветуете?

Спасибо! Очень нравится то, что можно практически не смотреть на экран: все подробно объясняется и легко воспринмается на слух. Получается чисто медитация 😍

Программа понравилась, но примерно не середине обострились боли в лопаточной области. Похоже перестаралась( Вернулась к работе со спиной без весов, хорошо что у Ольки программы на любой вкус и физические возможности =)

20.02.2026 14:58

Спасибо за тренировку! У меня вопрос, в процессе занятий в фитстарс, у меня начались проблемы с коленями, на мрт показало повреждение менисков. Теперь бОльшая ограниченность движений. Есть ли программа на курсе для бережной работы с коленями, но сохранение нагрузки для остального тела? Сама искала, не нашла

Вия 18.02.2026 19:27

Каждый раз на смех пробивает, когда слышу про свечки, которые надо задуть)))