Top.Mail.Ru
Начать тренироваться
Точим тело

Точим тело
5

Тренер:
12 тренировок по 19 мин.
Средний
Оформить подписку

Тренировки программы

Посмотреть все
  • Тренировка 1
    Выносливость
    19:21

    Тренировка 1

    Точим тело

    Средний
    77 Ккал
  • Тренировка 2
    Выносливость
    20:27

    Тренировка 2

    Точим тело

    Средний
    61 Ккал
  • Тренировка 3
    Выносливость
    23:13

    Тренировка 3

    Точим тело

    Средний
    69 Ккал
  • Тренировка 4
    Выносливость
    19:12

    Тренировка 4

    Точим тело

    Средний
    76 Ккал
  • Тренировка 5
    Выносливость
    13:03

    Тренировка 5

    Точим тело

    Средний
    52 Ккал
  • Тренировка 6
    Выносливость
    18:04

    Тренировка 6

    Точим тело

    Средний
    72 Ккал
  • Тренировка 7
    Выносливость
    18:04

    Тренировка 7

    Точим тело

    Средний
    72 Ккал
  • Тренировка 8
    Выносливость
    18:09

    Тренировка 8

    Точим тело

    Средний
    72 Ккал
  • Тренировка 9
    Выносливость
    16:22

    Тренировка 9

    Точим тело

    Средний
    65 Ккал
  • Тренировка 10
    Выносливость
    20:09

    Тренировка 10

    Точим тело

    Средний
    80 Ккал
  • Тренировка 11
    Выносливость
    18:16

    Тренировка 11

    Точим тело

    Средний
    91 Ккал
  • Тренировка 12
    Выносливость
    25:10

    Тренировка 12

    Точим тело

    Средний
    125 Ккал

О программе

О программе

Программа «Точим тело» направлена на тонус и подкачку всего тела. Короткие 20-минутные тренировки, которые дают ощутимый результат, повышают уровень жизни и приумножают здоровье. Каждая тренировка уникальна и отличается от предыдущей.

Всего тебя ждут 12 тренировок, которые нужно выполнять каждый день, а после прохождения ты обязательно захочешь их повторить!

Автор: Александра Шеклеина — профессиональный тренер, мастер спорта по фехтованию. Тренерский стаж — 7 лет.

Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Подробнее
Релиз
12.09.2022
Проходят
1450 чел.
Сжигаем*
76 Ккал

Инвентарь программы

Стул
Ковер для фитнеса

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Александра Шеклеина

    Профессиональный тренер, образование высшее – НГУ им. П. Ф. Лесгафта. Мастер спорта по фехтованию, стаж 16 лет. Тренерский стаж 7 лет.

    Влюбляет в спорт так, что он становиться частью вашей жизни.

    Тренировки – это не только про красивую форму, это про здоровье и энергию в течение всего дня для достижения целей.

    Работа над собой – лучший проект в вашей жизни!

    4 программы

    48 тренировок

    На страницу тренера
    Тренер FitStars
    Александра Шеклеина
    Александра Шеклеина

Ваши отзывы

  • Лейсан Ягафарова 12.03.2026 18:23

    Честно, было трудновато, вся вспотела. Супер тренировка🔥

  • Анастасия 05.03.2026 09:17

    красота , а не упражнения.Однозначно иду во 2ую часть

  • Анастасия 04.03.2026 09:14

    даже не думала,что благодаря тряпочкам можно так круто прокачаться.

  • Анастасия 02.03.2026 09:15

    на пресс огонь🔥жирок сказал- спасибо.

  • Анастасия 28.02.2026 09:33

    очень здорово,тело после такой трени живое.🔥

  • Наташа 27.02.2026 20:49

    эта тренировка показалась легче предыдущих)) впервые решила сделать второй круг

  • Наташа 26.02.2026 19:08

    офигенная тренировка, оригинальные упражнения. Саша шикарна)

  • Неля 26.02.2026 14:06

    Очень понравилась программа, обязательно буду делать следующую часть! Последняя тренировка очень интересная, повторю ее как-нибудь

  • Анастасия 26.02.2026 09:23

    тренировки кайф, делаю ежедневно, по времени супер все успевать стала.кайф,все тело просто орет как ему хорошо.

  • Анастасия 23.02.2026 09:58

    так быстро пролетела,что и не заметила, кайфная треня вроде пару упражнений,а тело просто спасибо говорит,все супер,идем дальше

Похожие программы

Посмотреть все