Наталья 07.03.2026 19:09

Я прошла всю программу! Жалко расставаться до слез! Тело изменилось качественно, при этом всё было бережно, растяжки грамотные, никогда не болело тело на следующий день - просто становилось всё сильнее. Теперь бегаю по программам в поисках чего-то аналогичного и чуть "тяжелее", вроде бы нашла, но несколько сразу

Mark 07.03.2026 14:45

все круто.никакого бла бла бла-исключительно работа в отличном темпе

Наталья 07.03.2026 12:19

все классно, но музыка слишком громкая и отвлекающе раздражающая

07.03.2026 10:42

подскажите, во время тренировки периодически закладывают уши, это нормально?

Наталья 07.03.2026 07:40

вчера сделала первую, тяжеловато было. даже пропустила два упражнения в конце с выпадами. но сейчас утро, проснулась с ощущением что вся опа болит.. приятненько. давно такого небыло.

25.02.2026 19:07

Ольга, спасибо! Завеишила с вами 3 программу, 90 дней тренировалась с единичными перерывми. Прошла 30 дней, 60 дней и тринити. Сейчас в растерянности, что же делать завтра? Лучший бонус это отражение в зеркале! Мое тело круче с каждым днем, а когда добавила подсчет каллориц и вес начал снижаться! Спасибо еще раз

все хорошо. но честно, не понятно для кого заминка такая на стуле была.... Мне кажется больше повредить можно людям которые в поту заканчивают тренировку)

Уфь, это было очень жарко 🔥 После курса «30 дней нон-стоп» точно сюда!

Любовь 19.02.2026 08:39

Олечка, это огонь, пожар! Это самая сложная программа, которую у вас прроходлила! Супер!!! Завтра я не встану :)

У меня после второго круга приседа и выпада коленные чашечки заболели(