Top.Mail.Ru
Начать тренироваться
Олег Кукумань

Олег Кукумань

Силовые
3 программы
261 тренировка
Начать тренироваться!

О тренере

О тренере

У Олега высшее спортивное образование – НГУ им. П.Ф. Лесгафта, опыт работы – 12 лет. КМС по плаванию, призер, участник чемпионатов и первенств России, Санкт-Петербурга. Прошел множество обучений по различным направлениям фитнеса – сертифицированный тренер CrossFit Level 1, сертифицированный тренер TRX. Неоднократный участник мастер-классов по лучшим фитнес-программам мира, тренер и сооснователь студии GARAGE 93. Разработчик уникальных авторских программ без отягощения.

Сложно? Да! Жестко? Да! Но результат не заставит себя ждать, когда тренируешься по программам, разработанным настоящим профи!

Программы (3)

Тренировки (261)

Посмотреть все
  • Марш
    Зарядки
    06:20

    Марш

    Зарядки

    Легкий
    31 Ккал
  • Плавность
    Зарядки
    08:32

    Плавность

    Зарядки

    Легкий
    42 Ккал
  • Пловец
    Зарядки
    08:09

    Пловец

    Зарядки

    Легкий
    40 Ккал
  • Вниз-вверх
    Зарядки
    08:23

    Вниз-вверх

    Зарядки

    Легкий
    41 Ккал
  • Разогрев
    Зарядки
    09:21

    Разогрев

    Зарядки

    Легкий
    46 Ккал
  • Энерджи
    Зарядки
    08:36

    Энерджи

    Зарядки

    Легкий
    43 Ккал
  • Динамика
    Зарядки
    10:51

    Динамика

    Зарядки

    Легкий
    54 Ккал
  • Активнее
    Зарядки
    07:04

    Активнее

    Зарядки

    Легкий
    35 Ккал
  • Потянемся
    Зарядки
    08:48

    Потянемся

    Зарядки

    Легкий
    44 Ккал
  • Прилив сил
    Зарядки
    08:30

    Прилив сил

    Зарядки

    Легкий
    42 Ккал
  • Спокойно и плавно
    Зарядки
    11:31

    Спокойно и плавно

    Зарядки

    Легкий
    57 Ккал
  • Соня
    Зарядки
    11:56

    Соня

    Зарядки

    Легкий
    59 Ккал
  • По-турецки
    Зарядки
    08:56

    По-турецки

    Зарядки

    Легкий
    44 Ккал
  • Утренний движ
    Зарядки
    08:11

    Утренний движ

    Зарядки

    Легкий
    40 Ккал
  • Актив
    Зарядки
    09:14

    Актив

    Зарядки

    Легкий
    46 Ккал

Статьи о тренере

Посмотреть все

Ваши отзывы

  • Алексей 10.03.2026 21:32

    планки мощные!..

  • Ульяна 10.03.2026 11:09

    не поняла негативных отзывов - тренер доступно и не слишком долго объясняет технику. если на 100% уверены в себе - просто выполняйте упражнения сразу, во время объяснения. я так и делала.

  • Алексей 16.02.2026 23:35

    весело и позитивно, спасибо 💪

  • Алексей 12.02.2026 23:50

    пресс горит , тренировка огонь 🔥

  • Марина 12.02.2026 14:47

    Тренировка очень понравилась. Все доступно объяснил 👍

  • Альбина 09.02.2026 14:10

    🔥, еле доделала 😊❤️

  • Алексей 08.02.2026 00:02

    пружинисто так! отлично

  • Алексей 05.02.2026 21:48

    очень мощно сегодня , семь потов вышло!

  • Альбина 03.02.2026 13:55

    было сложно, но я справилась в лёгкой версии. спасибо ❤️

  • Анна 01.02.2026 12:14

    ужасно много говорит. уровень "продвинутый" написано. столько много пояснений ужас. приходится занимать время увеличением количества повторений. проходить дальше не буду.

Другие тренеры

Посмотреть все